Завтрак – восстановление щитовидной железы.

Недостаток йода наблюдается в организме более половины людей нашей страны. Такова участь практически всех людей живущих далеко от моря, ведь наибольшее содержание йода в морских продуктах. Недостаток йода в организме может вылиться в расстройства работы щитовидной железы, из-за чего в организме может возникнуть недостаток или избыток гормонов. Это может проявляться такими признаками, как ухудшения состояния кожи, ногтей, волос, беспричинные колебания температуры тела, головные боли, светобоязнь, снижение зрения, отечность лица, припухлость шеи, раздражительность, либо подавленность, беспричинные резкие колебания веса, как в большую, так и в меньшую сторону.

Конечно необходимо посетить врача и прислушаться к его советам. Но кроме лекарств, прописанных врачом, необходимо пересмотреть своё питание. Например, можно добавить к своему рациону такую кашу, которая восстановит функции щитовидной железы. Недавно узнала рецепт такой каши – попробовала, оказалось очень вкусно.

Итак, что нам понадобиться:

— Гречка 100г

— Вода 500мл

— Соль по вкусу

— Морская капуста 50г (порошок или сухие пластинки)

— Куркума 1 ч.ложка

Приготовление:

Промытую гречневую крупу заливаем водой и варим как обычно. За 3 минуты до готовности добавляем в кашу морскую капусту и куркуму. Всё очень тщательно перемешаем.

Вкус получается необычным и очень приятным.

Морская капуста, как мы знаем, содержит йод, очень полезный для щитовидной железы. А куркума помогает очищать кровь от шлаков и токсинов. И то и другое сегодня легко можно найти в продаже. Пара недель такой каши на завтрак восстановит функции щитовидной железы и улучшит наше состояние. И даже после восстановления не стоит забывать об этом рецепте и время от времени восполнять наш организм полезными веществами, тем более, что каша получается очень вкусной.

Пробуйте  и будьте здоровы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

Обновлено: 21.08.2020 — 23:49

7 комментариев

Оставить комментарий
  1. Морскую капусту просто класс,а если еще и с кашкой гречневой, то это супер!!! Рекомендую всем,спасибо за статью,очень познавательно.

  2. Евгений

    Спасибо за совет. Нужно будет попробовать!

  3. Хм, интересное сочетание, надо попробовать)

  4. Класс! Спасибо, буду пробовать!

  5. Спасибо за рецепт!Это как раз то,что мне нужно!

  6. Спасибо за такие полезные статьи!

  7. Теперь включу в свой рацион водоросли) надеюсь они будут вкусные

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *