Польза пророщенных семян.

В чём же конкретная польза пророщенных семян. Здесь я в общих чертах рассказала, почему пророщенные семена полезны для организма человека. А теперь более подробно остановлюсь на семенах разных растений. Чем же их семена полезны для нас.

-Пророщенные семена пшеницы. Семена пшеницы содержат  такие витамины как В1, В2, В3, В5, В6, Е, D, F. А так же микроэлементы железо, селен, медь, цинк, ванадий. Их употребление улучшает мозговую деятельность. А еще улучшает работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительной системы. Кроме того, при употреблении проростков пшеницы улучшается состояние волос и кожи.

польза пророщенных семян пшеницы

-Пророщенные семена гречихи. В гречихе содержится железо. Благодаря этому её пророщенные семена увеличивают количество гемоглобина в крови. Благодаря содержанию калия, улучшается состояние кровеносных сосудов. Так же гречиха содержит много витаминов В1, В2, В3. И такие минералы как магний, кальций, фосфор, медь, йод. Употребление её проростков, улучшает состояние организма при сердечных болезнях. А ещё они полезны при сахарном диабете, при стрессах и простудных заболеваниях.

польза пророщенных семян гречихи

-Пророщенные семена гороха. Семена гороха содержат много витаминов А, С. И минералы калий, кальций, магний. Калорийность у них низкая, а питательная ценность высокая.

польза пророщенных семян гороха

-Пророщенные семена чечевицы. Семена чечевицы содержат витамины В1,В3,В6,В9, С, Е, F. А ещё минералы селен, медь, железо, цинк, магний, фосфор. Их употребление помогает легче справиться с простудными заболеваниями, улучшают иммунитет. Так же ускоряют процессы обновления крови.

польза пророщенных семян чечевицы

-Пророщенные семена фасоли. Белок в семенах фасоли легко усваивается. В них содержатся витамины В и С. И микроэлементы калий, цинк, фосфор, медь. Их употребление снижает количество сахара в крови. Так же оказывает мочегонное  и антимикробное действие. А ещё улучшается работа сердца.

польза пророщенных семян фасоли

-Пророщенные семена подсолнечника. Семена подсолнечника содержат большое количество витаминов В1, В2, В3, В5, В6, Е, D, F. И ещё минералы кальций, железо, йод, магний, марганец, медь. Их употребление улучшает работу нервной системы, улучшает состояние кожи и зрение.

-Пророщенные семена тыквы. В них содержится много витаминов В, С, Е. И минералы магний, медь, фосфор, кобальт, железо, цинк. Употребление проростков тыквенных семян улучшает мозговую деятельность. А так же улучшают состояние мочеполовой системы. Оказывают оздоравливающее воздействие на репродуктивную системы мужчин.

Употребление пророщенных семян улучшало состояние здоровья больных. Улучшало работу многих органов и систем. Говорят, даже восстанавливался цвет поседевших волос.

А здесь я рассказала, как приготовить и употреблять пророщенные семена.

Применяйте и будьте здоровы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

  1. Я слышал про пророщенные зерна пшеницы. Но про пророщеные семечки, гречку и фасоль узнал впервые.

  2. Хорошо, что в конце статьи Вы указали ссылку на то, как именно их проращивать…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *