Диетические оладьи

Рецепт для завтрака, очень полезен для тех кто на диете. И готовится легко и быстро.

Состав:

— Овсяные хлопья( не быстрого приготовления 250г

— Творог 250г

— Молоко (или кефир) 150г

— Яйцо куриное 1 шт

— Разрыхлитель 0,5 ч.ложки

— Соль на кончике ножа

Можно добавить корицу или сухофрукты.

Тщательно смешиваем все ингредиенты и даём постоять тесту 10-15 минут для набухания овсянки. Готовим как обычные оладьи: на разогретую сковороду добавляем растительное масло, наливаем тесто размером с желаемые оладьи и жарим с обеих сторон пока не подрумянятся.

Употребляем горячими, хотя и остывшие они очень вкусные.

Блюдо подходит не только сторонникам диет и полезного питания, но и всем остальным, ведь получается очень вкусным и необычным.

Пробуйте, радуйте себя и будьте здоровы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

Обновлено: 21.06.2020 — 10:59

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *