Смузи – густой напиток из фруктов и овощей измельченных и смешанных в блендере до однородного состояния добавлением молочных и кисломолочных продуктов, сока или мороженого.
Подаваться может в бутылке, в стакане с соломенкой и даже в креманке.
В качестве основных ингредиентов могут использоваться фрукты, ягоды и даже овощи и травы.
Смузи это очень полезный продукт. В смузи сохраняются волокна фруктов и овощей, витамины и микроэлементы. Часто их применяют в качестве основы своего рациона люди, ведущие здоровый образ жизни и стремящиеся к правильному питанию.
Смузи содержат много витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и дают большое количество энергии в виде легкоусваиваемых углеводов. Они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, помогают вывести вредные вещества из организма. И вообще смузи может стать прекрасной заменой вредных перекусов, булочек, пирожных, тортов.
Кроме того существуют рецепты смузи, которые применяют при конкретных проблемах со сдоровьем.
Вот например:
- Состав из яблока, моркови и имбиря используется для усиления иммунитета.
- Состав из апельсина, грейпфрута и лимона используется для снятия усталости
- Состав из яблока, груши и моркови используется для снижения давления
- Состав из огурца, яблока и сельдерея используется для снижения холестерина
- Состав из апельсина, огурца и имбиря используется для понижения температуры
- Состав из яблока, грейпфрута и ананаса используется для похудения
Попробуйте и Вы этот замечательный продукт и будьте здоровы!
Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.
Самое время насладиться смузи напоследок: лето уходит от нас…:)
Очень люблю различные смузи, приучаю домашних к употреблению столь полезных напитков. Спасибо, для себя нашла пару новых сочетаний!
Я пью смузи регулярно,зимой и летом! Сначала начала пить я, а потом и вся семья!))) Спасибо за статью!
Это вкусно и очень красиво. Я люблю фрукты в любом виде)
Смузи можно наслаждаться в любое время года и готовить их из овощей и фруктов по сезону. Абсолютно согласна с автором, что этот напиток очень полезен. Стараюсь делать его как можно чаще.