Наверняка все замечали, что когда мы хотим похудеть, нас мучает желание скушать чего-нибудь. Вот на эти случаи нам и понадобятся напитки, которые помогут снизить аппетит:
— Лимонная вода с мёдом
Несколько долек лимона хорошо разминаем в чашке до выделения сока и заливаем стаканом тёплой воды. Добавляем чайную ложечку мёда и хорошенько размешав. Выпиваем маленькими глотками в момент, когда хочется есть. Ещё одним полезным свойством этого напитка является тонизирующий и очищающий эффект, оказываемый на пищеварительную систему.
— Отвар из сухофруктов
Промываем 5-7 кусочков сушеных яблок и 5 штук чернослива. Заливаем их 1 литром кипящей воды. Кипятим 15 минут и сняв с огня, остужаем. Пьем такой напиток по стакану несколько раз в день. Напиток снизит аппетит и напитает организм полезными витаминами.
— Отвар шиповника
Промываем 1 ст. ложку сушеных плодов шиповника и заливаем 500 мл кипятка. Настаиваем 30 минут и добавляем 1 ч. ложку мёда. Такой напиток кроме снижения аппетита укрепит иммунитет.
Вот такими напитками мы можем помочь себе в процессе похудения, благодаря их свойству снижать аппетит.
Применяйте и будьте здоровы!
Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.