Как же пить кефир для похудения? Многие из нас много раз пытались похудеть, ведь нам хочется быть здоровыми и красивыми. Но так же, как и я думаю многие столкнулись с такой трудностью как непереносимость диет.
Хочу поделиться с вами рецептом на основе кефира, который помогает при похудении.
Состав:
— Кефир 1 стакан
— Имбирь молотый ½ ч.ложки
— Корица ½ ч.ложки
— Перец кайенский ½ ч.ложки
Всё это перемешиваем и выпиваем 3 раза в день за 20 минут до еды. Результат будет заметен уже через неделю. А если это еще подкрепить Упражнением «гвоздик», результат Вас порадует еще больше.
Пробуйте и будьте красивы и здоровы!
Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.
