Как пить кефир для похудения

Многие из нас много раз пытались похудеть, ведь нам хочется быть здоровыми и красивыми. Но так же, как и я думаю многие столкнулись с такой трудностью как непереносимость диет.

Хочу поделиться с вами рецептом на основе кефира, который помогает при похудении.

Состав:

— Кефир 1 стакан

— Имбирь молотый ½ ч.ложки

— Корица ½ ч.ложки

— Перец кайенский ½ ч.ложки

Всё это перемешиваем и выпиваем 3 раза в день за 20 минут до еды. Результат будет заметен уже через неделю. А если это еще подкрепить Упражнением «гвоздик», результат Вас порадует еще больше.

Пробуйте и будьте красивы и здоровы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *