Каша для очищения печени

Печень – жизненно важный орган человека. Она выполняет несколько очень важных функций:

— выведение из организма излишков некоторых веществ (витаминов, гормонов)

— обезвреживание чужеродных веществ (ядов, токсинов, аллергенов), которые расщепляются до безвредных составляющих и выводятся из организма

— регулирование углеводного обмена

— переработка аминокислот, свободных жирных кислот, глицерина в глюкозу, обеспечивая, таким образом, организм энергией

— хранение запасов некоторых витаминов (таких как А, В12, D)

— хранение значительного количества крови, которая может быть использована организмом при большой кровопотере

— выработка необходимых организму гормонов (например гормон роста)

С возрастом наша печень постепенно засоряется, но некоторые продукты помогают нашей печени очищаться.

Нашла такой рецепт, хочу поделиться.

Это каша, ингредиенты очень просты и общедоступны.

Итак, состав:

— Тыква 30-40 г

— Овсяные хлопья (требующие варки) 4 ст.ложки

— Вода (можно заменить молоком) 2 стакана

— Изюм 2 ч.ложки

— Миндаль (желательно, но не обязательно, если на него есть аллергическая реакция организма)

Приготовление:

Тыкву промыть и порезать кубиками. Изюм и миндаль промыть. Соединить тыкву, изюм, миндаль, овсяные хлопья, перемешать, залить водой (либо молоком). Можно добавить сахар либо мёд (1 ч.ложку), соль (совсем каплю), если без них совсем никак. Довести получившуюся смесь до кипения, накрыть крышкой и оставить на 30-40 минут настояться. Каша готова, можно кушать.

О пользе каждого ингредиента все мы хоть раз в жизни слышали:

— Тыква помогает очищению и восстановлению печени, замедляет старение её клеток

— Овсянка противостоит всасыванию вредных веществ

— Изюм помогает восстановлению печени и её нормальной работе

— Миндаль содержит полезные Омега-3 кислоты, помогающие правильной работе печени

А все вместе эти ингредиенты помогают работе печени, помогают её очищению, восстановлению и омоложению. И кроме того каша получается очень вкусной – замечательный завтрак.

Пробуйте и будьте здоровы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

Обновлено: 23.07.2020 — 22:51
  1. Many thanks for the help in this question. I did not know it.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *