Чай для похудения.

Много слышала о существующих для похудения диетах, системах питания, физических упражнениях.

А вот недавно узнала, что для избавления от лишних килограммов и приведения своей фигуры в идеальную форму, можно пить чай. Конечно, чай не простой, по специальному рецепту.

Нашла такой рецепт и хочу поделиться со всеми.

Итак, что нам понадобится:

— Имбирь свежий – 2 ст. ложки порезанного

— Зелёный чай (листовой) – 2 ч. ложки

— Вода 1,5 литра

— Мёд – 2 ч.ложки

— Сок лимона – 2 ст. ложки

— Мята – веточка свежей или 1 ч.ложка сухой

Приготовление:

Имбирь нарезаем тонкими пластинами и складываем в термос. Сюда же добавляем чай, мёд, сок лимона и мяту.

Воду доводим до кипения и заливаем ингредиенты в термосе. Термос плотно закрываем. Хорошенько всё встряхиваем, чтобы содержимое перемешалось.

Настаиваем наш напиток 30 минут и он готов к употреблению.

Этот чай рекомендуется выпивать в течение дня, заменяя им и чай и кофе. Конечно такой чай не пьют вприкуску с пирожными.

Благодаря употреблению такого чая, лишние килограммы исчезают. И это не единственная польза напитка. Кроме похудения, его употребление помогает в укреплении иммунитета, насыщении нашего организма витаминами, придаёт бодрости.

Единственное предупреждение – нежелательно пить такой чай перед сном, так как имбирь бодрит и могут возникнуть проблемы со сном, а зелёный чай обладает мочегонными свойствами, что тоже помешает спокойному сну.

Ну и конечно не забываем о правильном питании и физической нагрузке, что также поможет в похудении. Для лучшего эффекта необходим комплексный подход, о котором можно почитать здесь.

Применяйте и будьте здоровы и красивы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

Обновлено: 14.11.2020 — 21:01
  1. Наслышана о таком чае! Спасибо, буду пить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *