Выводим из организма шлаки и жиры.

Очень простой рецепт для очищения организма. Для выведения из него накопившихся шлаков, токсинов и жиров. Ведь всё это вместе не даёт нашему организму полноценно работать, ухудшая работу органов, из-за чего мы чувствуем постоянные недомогание и усталость. Рецепт очень простой, ингредиенты общедоступны и недороги.

Итак, что нам понадобится:

— Кефир нежирный – 1 стакан (либо нежирный йогурт без добавок)

— Чернослив – 5-7 плодов

— Овсяные хлопья – 2 ст. ложки

— Какао-порошок – 1 ч. ложка

— Масло льняного семени – 1 ст. ложка

— Вода 100 мл

Приготовление:

— Чернослив замачиваем в горячей кипяченной воде и оставляем на 10-15 минут.

— Смешиваем масло льняного семени, какао и овсяные хлопья и перемешиваем.

— Вливаем в сухую смесь кефир (либо йогурт) и ещё раз хорошенько перемешиваем.

— Намокший и разбухший чернослив промываем, нарезаем небольшими кусочками и смешиваем с остальными ингредиентами.

— Оставляем смесь на ночь в холодильнике.

Это будет нашим завтраком. И готовим мы его вечером. За ночь, стоя в холодильнике, всё хорошо пропитается и набухнет.

Пробуйте и будьте здоровы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

Обновлено: 10.09.2020 — 23:23

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *