Коктейль для очищения кишечника.

Коктейль для очищения кишечника – очень полезная вещь. Ведь наш кишечник требует постоянного очищения. Здесь не должно быть застоя. Кто из нас не чувствовал что кишечник забит до отказа, а очищаться вроде и не собирается. Тут и вздутие и запор и тяжесть в животе. Вот тут нам и пригодится такой рецепт. Хотя дожидаться проблем совсем не стоит. Ведь такой коктейль очень вкусный. Можно употреблять хоть каждый день. А можно хотя бы иногда готовить для себя настолько полезный коктейль.

Итак, нам понадобятся:

-Яблоко – 1 шт (если большое) или 2 небольших

-Груша – 1 шт

-Изюм – 1 ст. ложка

-Молоко овсяное – 1 стакан

Приготовление:

Изюм промываем и заливаем теплой водой. Оставляем на ночь. Овсяное молоко можно взять магазинное, а можно приготовить самостоятельно. Как раз пока замачивается изюм, за ночь и молоко будет готово. Очень простой рецепт домашнего овсяного молока можно найти здесь.

для очищения кишечника

Яблоко моем, очищаем от кожуры и семечек и режем на 4-8 кусочков.

С грушей делаем то же самое – моем, чистим и режем на кусочки.

для очищения кишечника

Закладываем в блендер яблоки, грушу, изюм и измельчаем. Добавляем овсяное молоко и еще раз всё хорошенько перемешиваем.

Готово! Получился очень вкусный коктейль. Можно употреблять вместо завтрака. Если в холодном виде не очень комфортно, можно подогреть в микроволновке. Хватит буквально 20 секунд.

Пробуйте, и будьте здоровы! Вашему кишечнику точно понравится.

Если Вам понравился такой рецепт, поделитесь им в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *