Каша для похудения

Нашла рецепт каши, которая помогает похудеть. Хочу поделиться. Состав её необычный, но ингредиенты не только вкусные, но ещё и очень полезные. Благодаря составу, применение этой каши заставляет кишечник очиститься от токсинов и шлаков, ускоряет обмен веществ, что приведёт к уменьшению веса и объёмов.

Итак, что нам понадобится:

— Банан 1 шт

— Вода горячая

— Льняная мука 4-5 столовых ложек

Приготовление:

Если проблематично найти льняную муку, её можно приготовить самостоятельно, перемолов в кофемолке льняное семя.

В льняную муку добавляем горячую воду в таком количестве, чтобы консистенция стала похожа на сметану. Тщательно перемешиваем и даём настояться примерно 1 час. Можно даже оставить на ночь. Затем измельчаем банан, добавляем в нашу смесь и опять хорошо перемешиваем. Можно добавить дополнительные ингредиенты. Например, любые ягоды, корицу, мёд, кунжутное семя. А если добавлять разные ингредиенты каждый день, то такая каша долго не надоест.

Очень полезно употребление такой каши на завтрак. Очищение и похудение с таким завтраком не заставит себя ждать. А раз будет очищение, то кроме похудения, обеспечен эффект улучшения работы всех внутренних органов и систем, что добавит дополнительной энергии, лёгкости  и бодрости.

Пробуйте и будьте здоровы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

Обновлено: 10.07.2020 — 09:43
  1. Надо попробовать!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *