Переплетение пальцев для омоложения.

Для омоложения выполняем переплетение пальцев ног и рук. Эффект от выполнения такого упражнения был известен довольно давно. Тибетские ламы поделились с нами такой методикой. И ей есть рациональное объяснение. Давно известно, что в стопах и пальцах ног существует множество нервных окончаний. Вот они и задействуются в данном случае. А кроме того, благодаря тому что человек с давних времён стал прямоходящим, нарушилась циркуляция крови в ногах. Благодаря силе притяжения, кровь отлично идет к конечностям. А вот в обратном направлении уже возникают трудности. А благодаря такому упражнению, кровь начинает лучше подниматься от ног и хорошо циркулировать по всему организму.

Выполнять такое упражнение можно сразу после пробуждения. Для этого даже не обязательно вставать с кровати.

Итак, мы лежим. Руки и ноги вытянуты вниз. Теперь поднимаем правую ногу. Сгибаем её в колене. Ступню правой ноги укладываем на бедро. Левой рукой захватываем ступню правой ноги. А теперь нужно переплести пальцы правой ноги и левой руки. Колено правой ноги при этом нужно максимально отвести в правую сторону. Кроме того, в процессе проделывания этого упражнения, можно оттягивать в стороны большой палец и мизинец ноги. Эффект ещё увеличивается.

В таком положении лежим 1 минуту. Затем меняем руки и ноги. Теперь мы переплетаем пальцы левой ноги и правой руки. Если в первый раз трудно выдержать целую минуту, можно начать с 30 секунд. На следующий день увеличиваем время на 10 секунд. Так постепенно увеличиваем время до 5 минут.

Такое же упражнение можно делать и в положении сидя. Тогда нужно сесть и вытянуть ноги вперёд. А потом соединить правую ногу и левую руку. Пальцы руки и ноги переплетаем. Выдерживаем время и меняем руки-ноги.

Переплетение пальцев для омоложения

Благодаря такому упражнению кровь начинает лучше двигаться по сосудам. Активнее выводятся шлаки и вредные вещества из организма. Быстрее разносятся по органам кислород и полезные вещества. Вот благодаря этому и происходит оздоровление и омоложение организма.

Применяйте и будьте здоровы!

Если Вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях.

  1. Надо попробовать😁тем более это в роде не так сложно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *