Омолаживающий крем.

Много разных кремов для омоложения кожи пробовала из магазина. Скажем так результат меня особо не радовал. А иногда и вовсе кожа просто становилась жирной и липкой. Нашла рецепт крема для омоложения, который можно приготовить в домашних условиях. Попробовала приготовить. Протестировала на собственной коже. Результат порадовал. Составляющие крема очень просты (в любой аптеке можно купить) и […]

Скраб от целлюлита.

Целлюлит – постоянная проблема  после 35 лет. Вроде когда было 20 лет и кушала так же в тех же количествах и те же продукты и физическая активность была на том же уровне. Видимо всё-таки возраст сказывается. Значит будем решать эту проблему. А поможет нам в этом скраб. Вот узнала пару рецептов. Попробовала – результат понравился. […]

Избавимся от грусти с йогой.

А Вы знали, что если стало грустно и тоскливо, а ,может быть Вы получили изрядную дозу стресса, помочь может йога? Оказывается, чтобы справиться со стрессом или грустным настроением можно просто заняться йогой. Всего несколько поз и настроение поднимется и стресса как не бывало. Попробуем? Вот несколько поз йоги, которые профессионалы рекомендуют в таких случаях: — […]

Лечим кашель бананом.

Когда мы заболеваем простудными заболеваниями, очень мучает кашель. И даже когда выздоровели, он обычно не проходит ещё очень долго. От кашля вообще очень непросто избавиться. Хочу рассказать о таком средстве. Помогает избавиться от мучительного кашля. При использовании даже вылечивал бронхит. Кстати очень любят это средство дети. Итак, что нам понадобится: — Банан – 1 шт […]

Диетический пирог.

Этот диетический яблочный пирог готовится абсолютно без добавления муки. Когда худеем, сидим на диете и испытываем стресс оттого что хочется чего-нибудь вкусненького, такой пирог  — наше спасение. Его в качестве безвредного десерта рекомендуют известные фитнес-тренеры. Получается очень вкусно и лишних килограмм он точно не добавит. Итак, ингредиенты: — овсяные хлопья (не быстрого приготовления) – 150 […]

Жиросжигающие смеси.

Если мы хотим похудеть, нам поможет жиросжигающая смесь. Это напиток на основе кефира. Ингредиенты очень просты и вполне доступны: — кефир нежирный – 1 стакан — свёкла – 30 г Приготовление: Всё очень просто и быстро. Свеклу (сырую) моем, очищаем и натираем на мелкой тёрке. Получившуюся кашицу добавляем в стакан кефира. Вот такой напиток нужно […]

Восстанавливаем обмен веществ.

У многих из нас сейчас нарушен обмен веществ. Происходит это из-за нашего малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Отсюда и лишний вес, и утомляемость, и начало разных заболеваний. И поэтому иногда для улучшения нашего здоровья достаточно восстановить обмен веществ в нашем организме. А для тех, что хочет похудеть, это первый шаг на пути к своей […]

Продукты, разжижающие кровь.

Густая кровь – серьёзная проблема. Ведь если кровь стала излишне густой, кровообращение нарушается, соответственно нарушается снабжение органов кислородом и другими необходимыми веществами, нарушается процесс выведение из организма вредных веществ, давление повышается, возникают проблемы с дыханием и зрением. И ещё густая кровь увеличивает риск образования тромбов в сосудах, что может привести к инсультам – одна из […]

Польза кедрового масла.

Кедровое масло, что мы о нём знаем? Оказывается почти ничего. А ведь оно очень полезное для нашего здоровья. Кедровое масло – масло, полученное из ядрышек кедровых орешков. Орешки эти находятся в шишках кедровой сосны. Такая сосна растёт в Японии, Монголии, Китае, Северной Корее. В России тоже растёт – в Сибири. Сибирский кедр – огромное вечнозелёное […]

Десерт диетический.

Очень, иногда, хочется чего-нибудь вкусненького. Но, вспоминаем, что десерты наносят только вред организму и отказываемся от них. И становится как то грустно. В этом случае поможет десерт, не наносящий вреда ни нашей фигуре, ну организму в целом. И это мусс – яблочный мусс. Что нам понадобится: — Яблоки – 100 г — Желатин– 2г — […]